Erwachsene
Aquapower
| Anmeldung | Nötig |
| Inhalt | Aquapower ist eine aktive Form der Aquagymnastik und trainiert den gesamten Körper. Durch den natürlichen Widerstand des Wassers werden nicht nur mehr Kalorien verbrannt, sondern auch die Muskeln auf besonders schonende Weise gestärkt. Unterschiedliche Geräte und abwechslungsreiche Übungen fördern zusätzlich die Ausdauer und verbessern gleichzeitig die Beweglichkeit und Koordination – und das auf jedem Fitnesslevel. |
| Veranstaltungsort |
Lehrschwimmbecken Limburghalle Helfersbergweg 9, 73235 Weilheim |
| Zeitraum |
Dienstag 19:30 Uhr - 20:15 Uhr (45 Minuten) Dienstag 20:15 Uhr - 21:00 Uhr (45 Minuten) |
| Dauer | 9 Kursabende |
| Kosten |
50,00 € (Mitglieder) 80,00 € (Nichtmitglieder) |
Erwachsene
Aquabounce - Unterwassertrampolin
| Anmeldung | Nötig |
| Inhalt |
Die DLRG OG Weilheim/Teck startet ihren ersten Aquabounce-Kurs! In diesem Kurs wird Aquafitness auf einem Unterwassertrampolin durchgeführt. Dabei ist dieses mit Saugknöpfen am Beckenboden befestigt und einen Haltegriff sorgt für das sichere Springen. Der Kurs findet im Flachwasser statt. Durch das Trampolinspringen wird die Fettverbrennung angeregt und vor allem die Beine und den Po trainiert. Das Training ist herausfordernd und anstrengend, doch es gibt vor allem Power und Spaß zurück. |
| Veranstaltungsort |
Lehrschwimmbecken Limburghalle Helfersbergweg 9, 73235 Weilheim |
| Zeitraum |
Montag 19:30 Uhr – 20:15 Uhr (45 Minuten) |
| Dauer | 9 Kursabende |
| Kosten |
60,00 € (Mitglieder) 90,00 € (Nichtmitglieder) |
