Erwachsene
Aquapower
| Anmeldung | Nötig |
| Inhalt |
Aquapower ist eine aktive Form der Aquagymnastik bei der Kraft und Ausdauer trainiert werden und dabei Gelenke, Wirbelsäule und Bandscheiben schont, gleichzeitig findet eine Lymphdrainage statt. Im Freibad haben wir zusätzlich die Chance Übungen im Tiefwasser durchzuführen. |
| Veranstaltungsort |
Lehrschwimmbecken Limburghalle Helfersbergweg 9, 73235 Weilheim |
| Zeitraum |
Dienstag 19:30 Uhr – 20:15 Uhr (45 Minuten) 20:15 Uhr – 21:00 Uhr (45 Minuten) |
| Dauer | 9 Kursabende |
| Kosten |
50,00 € (Mitglieder) 80,00 € (Nichtmitglieder) |
Erwachsene
Aquabounce - Unterwassertrampolin
| Anmeldung | Nötig |
| Inhalt |
Die DLRG OG Weilheim/Teck startet ihren ersten Aquabounce-Kurs! In diesem Kurs wird Aquafitness auf einem Unterwassertrampolin durchgeführt. Dabei ist dieses mit Saugknöpfen am Beckenboden befestigt und einen Haltegriff sorgt für das sichere Springen. Der Kurs findet im Flachwasser statt. Durch das Trampolinspringen wird die Fettverbrennung angeregt und vor allem die Beine und den Po trainiert. Das Training ist herausfordernd und anstrengend, doch es gibt vor allem Power und Spaß zurück. |
| Veranstaltungsort |
Lehrschwimmbecken Limburghalle Helfersbergweg 9, 73235 Weilheim |
| Zeitraum |
Montag 19:30 Uhr – 20:15 Uhr (45 Minuten) |
| Dauer | 9 Kursabende |
| Kosten |
60,00 € (Mitglieder) 90,00 € (Nichtmitglieder) |
