Kinder
Anfängerschwimmen
Wir freuen uns, dass Sie Interesse an einem unserer Schwimmkurse haben. Im bereitgestellten Dokument finden Sie alle wichtigen Informationen über die Anmeldung, den Ablauf und alles was Sie sonst noch wissen sollten.
| Anmeldung | Nötig (ab dem 01. Juli bzw. 01. November) |
| Inhalt |
Seepferdchen-Abzeichen (vom Beckenrand springen und 25 Meter schwimmen, tauchen und Kenntnis der Baderegeln) |
| Veranstaltungsort |
Lehrschwimmbecken Limburghalle Helfersbergweg 9, 73235 Weilheim |
| Zeitraum |
Donnerstag 17:30 - 18:15 Uhr (45 Minuten) |
| Dauer | 12 Kursabende |
| Kosten | 100,00 € |
Training
Kinder- und Jugendschwimmen
| Anmeldung | Absprache mit den Trainer*innen (Mitgliedschaft) |
| Inhalt | Regelmäßige körperliche Aktivität stärkt neben Konzentration, die Lernfähigkeit und die Lust am Lernen. Besonders Schwimmen kräftigt die Muskulatur, verbessert die Ausdauer und das Koordinationsvermögen und schont dabei die Bänder, Sehnen und Gelenke. Zudem machen die Kinder im Wasser unterschiedliche Sinnes- und Bewegungserfahrungen, wie zum Beispiel Druck, Widerstand und Auftrieb, schulen das Gleichgewichtsempfinden und erweitern das Körperbewusstsein.Gemeinsam erlernen die Kinder im Training den Umgang am und im Wasser, verbessern die Burstschwimmtechnik und das Tauchen über weite und tiefe Strecken und erlernen die Rückenschwimm- und Kraultechnik. Ziel ist es, im Sommer eines der Jugendschwimmabzeichen Bronze, Silber oder Gold abzulegen. |
| Veranstaltungsort |
- Lehrschwimmbecken Limburghalle (Winter) Helfersbergweg 9, 73235 Weilheim - Freibad Weilheim (Sommer) Scholderstr. 11, 73235 Weilheim/Teck |
| Zeitraum |
Donnerstag 18:15 Uhr – 19:00 Uhr (45 Minuten) |
| Dauer | Wöchentlich |
| Kosten | Mitgliedsbeitrag (jährlich) |
Erwachsene
Kraulkurs
| Anmeldung | Nötig |
| Inhalt | Schwimmen ist das optimale Training für das gesamte Herz-Kreislauf-System. Neben positiven Effekten auf Koordination, Ausdauer und Bewegungsmotorik, kräftigt es gelenkschonend die gesamte Körpermuskulatur. Zusätzlich sorgt es für die allgemeine Entspannung und einen Ausgleich zum Alltag. Für alle, die den „Schwimm- und Technikkurs (Erwachsene)“ schon besucht haben und weiter beim Schwimmen bleiben wollen oder Schwimmerfahrung haben und nun das Kraulschwimmen erlernen wollen. Durch Übungen wird die Kraultechnik erlernt, gefestigt und trainiert. Zusätzlich werden Kraft- und Ausdauereinheiten den Trainingsalltag begleiten. |
| Veranstaltungsort |
Lehrschwimmbecken Limburghalle Helfersbergweg 9, 73235 Weilheim |
| Zeitraum |
Montag 20:15 Uhr - 21:00 Uhr |
| Dauer | 8 Kursabende |
| Kosten | 65,00 € (Mitglieder und Nichtmitglieder) |
| Ansprechpartnerin | jugendleiter@weilheim-teck.dlrg.de |
Erwachsene
Schwimm- und Technikkurs
| Anmeldung | Nötig |
| Inhalt | Schwimmen ist das optimale Training für das gesamte Herz-Kreislauf-System. Neben positiven Effekten auf Koordination, Ausdauer und Bewegungsmotorik, kräftigt es gelenkschonend die gesamte Körpermuskulatur. Zusätzlich sorgt es für die allgemeine Entspannung und einen Ausgleich zum Alltag. Der Kurs richtet sich ausschließlich an Erwachsene die bereits schwimmen können. Durch gezielte Übungen wird die Brustschwimmtechnik verbessert, die Grundlagentechnik gefestigt und die Ausdauer erhöht. Zusätzlich werden die ersten Bewegungsabläufe des Kraulschwimmens erlernt bzw. vertieft. |
| Veranstaltungsort |
Lehrschwimmbecken Limburghalle Helfersbergweg 9, 73235 Weilheim |
| Zeitraum |
Montag 19:30 Uhr - 20:15 Uhr (45 Minuten) |
| Dauer | 8 Kursabende |
| Kosten | 65,00 € (Mitglieder und Nichtmitglieder) |
| Ansprechpartnerin | jugendleiter@weilheim-teck.dlrg.de |
Erwachsene
Anfängerschwimmen
| Anmeldung | Nötig |
| Inhalt | Man kann in jedem Alter schwimmen lernen! Deshalb richtet sich dieser Kurs an alle erwachsenen Nichtschwimmer*innen. In ruhiger Atmosphäre lernen die Teilnehmenden an acht Abenden die Brusttechnik und damit den ersten Schritt zum sicheren Schwimmen. Wassergewöhnung und Seepferdchen-Abzeichen (Technik des Brustschwimmens, Tauchen und vom Beckenrand springen) |
| Veranstaltungsort |
Lehrschwimmbecken Limburghalle Helfersbergweg 9, 73235 Weilheim |
| Zeitraum |
Montag 19:30 Uhr - 20:15 Uhr (45 Minuten) |
| Dauer | 8 Abende |
| Kosten | 55,00€ |
| Ansprechpartnerin | jugendleiter@weilheim-teck.dlrg.de |
